3人のママでもあるzuboran__beautyさん。体重が60kgを越えたとき、夫から「ダルマみたい」「ノースリーブはやめて」などと言われたことで火がつきました！「絶対に痩せてかわいくなる」と決意し、ダイエットをスタート。結果として、1年で11kgの減量に成功し、健康的でスリムな体を手に入れたというのです。zuboran__beautyさんのダイエットのコツには、「増やすこと」もあるといいます。詳しく教えてもらいましょう。

まずはビフォーアフターから

こちらが、zuboran__beautyさんのビフォーアフターの写真。全体のシルエットが1年ほどでここまで変わることに驚きです。3人の子育て中のママが、日々の生活のなかで、健康的で美しいスタイルを手に入れたのですから、本当にすごいことですよね。

zuboran__beautyさんいわく、ダイエットは「減らす」ことばかりに目がいきがちですが、「増やす」ことでよい結果につながったことも多かったのだそう。それは、zuboran__beautyさんのダイエットの大きなポイントでもありました。なにを増やしたのか、具体的に教えてもらいましょう。